许多人饮水为了解渴，所以非到口干舌燥时才想起来喝水，这样不利健康。口干、口渴已是身体脱水的信号。我们必须经常补充水分，不要非到口干舌燥时才想起喝水。我们越注意身体对水的需求，我们就会越健康。

现如今，社会经济发展迅速，定制水变得越来越受欢迎了。不过许多的定制水都会选择使用天然矿泉水，水有多种种类，天然矿泉水，纯净水等，那么，定制水为什么选择天然矿泉水呢？

人每天的生活都会需要常亮元素，常量元素是指那些我们身体内含量超过5克，每日胜利活动所需要在100毫克以上的元素，我们称之为常量元素；而微量元素是我们身体每日胜利活动所需要的量用微克来进行计算的元素被称之为微量元素：铁、碘、铜等。

随着现代食品工业、电器、物流的发展，摄入各种各样高热量食物已经完全不是问题。冷链、冰箱、微波炉，能让我们几分钟就做出可口的美食。火速发展的外卖、各种网红食品、网红餐饮，薯片、可乐、炸鸡、巧克力、冰激凌、甜甜圈，在古人看来也许是珍馐或者根本吃不到的食品，现代人习以为常，各式各样的高糖分高油脂食材变着花...